Yoga ARTE Y CIENCIA DE VIDA

El yoga es el arte de la relajación y la ciencia de la respiración. Esto es lo que marca la diferencia con las otras actividades físicas.
Las respiraciones son profundas, rítmicas. Cada persona tiene su propio ritmo respiratorio.
Incorporando el ritmo en forma conciente se igualaran tiempos de exhalación y de inhalación.
Siempre utilizando la nariz, órgano creado para la buena respiración.
La práctica del yoga nos ayuda poco a poco a liberarnos de nuestros miedos y preocupaciones, despejando la mente y aquietando nuestras emociones.
Los invitamos a participar de nuestras clases de yoga, los martes y jueves de 19 a 20 Hs.para socios y no socios, en nuestra sede centro.- Informes en 421966.-

Prof. Adriana E. Russo
Profesora de Yoga y Pilates
Mat. Prof. A-1042